{"id":6009,"date":"2023-07-13T14:47:36","date_gmt":"2023-07-13T17:47:36","guid":{"rendered":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/?p=6009"},"modified":"2023-07-13T14:47:36","modified_gmt":"2023-07-13T17:47:36","slug":"como-proteger-luz-azul-windows-10-11","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/pc\/como-proteger-luz-azul-windows-10-11\/","title":{"rendered":"Como proteger seus olhos da luz azul no Windows"},"content":{"rendered":"

A tela do computador<\/a> emite “luz azul”, que \u00e9 um tipo de luz que voc\u00ea est\u00e1 exposto durante o dia, sendo a maior fonte a luz solar. Por\u00e9m, esse tipo de luz pode prejudicar o sono de quem usa o computador a noite, uma vez que a luz azul interfere na secre\u00e7\u00e3o da melatonina, que ajuda a induzir o sono a noite.<\/p>\n

De acordo com pesquisas sobre o ritmo circadiano natural do homem, reduzir ou limitar a emiss\u00e3o de luz azul durante a noite afeta positivamente os padr\u00f5es de sono. Portanto, se voc\u00ea usa o computador durante a noite, voc\u00ea pode usar o modo “luz noturna” do Windows<\/a> para reduzir a exposi\u00e7\u00e3o a luz azul.<\/p>\n

\"como<\/p>\n

Como ativar o modo de luz noturna no Windows 10 e 11<\/h3>\n

O modo luz noturna presente no Windows 10<\/a> e Windows 11<\/a> ajuda a reduzir a luz azul que emana da tela do computador para ajud\u00e1-lo a dormir melhor. Ao habilitar o modo de luz noturna do Windows, a tela do seu computador exibir\u00e1 cores mais quentes \u00e0 noite, que s\u00e3o mais agrad\u00e1veis aos seus olhos.<\/p>\n

1.<\/strong> Abra o menu Iniciar, pesquise por “luz” e clique na op\u00e7\u00e3o “Luz noturna”. Opcionalmente voc\u00ea pode abrir as “Configura\u00e7\u00f5es” do Windows e navegar at\u00e9 “Sistema > Tela >Configura\u00e7\u00f5es de luz noturna”.<\/p>\n

2.<\/strong> Na janela aberta, clique em “Ativar agora” e defina o n\u00edvel de intensidade do filtro no campo “For\u00e7a”.<\/p>\n

3.<\/strong> Em seguida, ative a op\u00e7\u00e3o de agendamento e selecione os hor\u00e1rios em que ela deve ser ativada e desativada. Voc\u00ea pode utilizar a op\u00e7\u00e3o “Do p\u00f4r do sol ao nascer do sol”, cujos hor\u00e1rios s\u00e3o definidos com base em sua localiza\u00e7\u00e3o ou ent\u00e3o, definir os hor\u00e1rios de ativa\u00e7\u00e3o\/desativa\u00e7\u00e3o automaticamente.<\/p>\n

4.<\/strong> Por fim, no Windows 10, voc\u00ea pode adicionar uma op\u00e7\u00e3o na “Central de a\u00e7\u00f5es” da barra de tarefas para ativar e desativar rapidamente a “luz noturna”. Para isso, navegue at\u00e9 “Sistema > Notifica\u00e7\u00f5es e a\u00e7\u00f5es”, clique em “Editar A\u00e7\u00f5es R\u00e1pidas”, depois em “+ Adicionar” e adicione a op\u00e7\u00e3o “Luz Noturna”.<\/p>\n

5.<\/strong> No Windows 11 clique no \u00edcone de rede na barra de tarefas, depois no bot\u00e3o com o \u00edcone de l\u00e1pis e ent\u00e3o, clique no bot\u00e3o “+ Adicionar” e escolha a op\u00e7\u00e3o “Luz noturna”. Uma vez feito isso, sempre que quiser ativar\/desativar a luz noturna, basta voc\u00ea clicar no \u00edcone de rede ou pressionar “Windows + A”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quer proteger seus olhos? Veja como ativar o modo luz noturna do Windows 10 e 11 para reduzir a luz azul da tela do computador durante a noite.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6010,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[189,188],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6009"}],"collection":[{"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6009"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6015,"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6009\/revisions\/6015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supertutoriais.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}